BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Na závěr se provádí 10ti minutová relaxace a meditace.

Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena moderní uvolňující a relaxační hudbou.

Zde si můžete pro představu prohlédnout promo video 

Cílem BODYBALANCE® je posílit střed těla /neboli core/ a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů. Zajistí dlouhotrvající pocit klidu a rovnováhy.