Osobní trenér ve fitness s mnohaletou zkušeností a individuálním přístupem. Aktuálně studium na FTVS UK – Trenér kulturistiky 1. třídy.

KVALIFIKACE

  • Certifikovaný osobní trenér Fitness – Trenérská škola Ronnie.cz

SPECIALIZACE

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Odstraňování svalových disbalancí
  • Kompenzační cvičení pro sedavý životní styl
  • Kondiční posilování
  • Zpevňování a tvarování celé postavy
  • Redukce váhy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Balanční cvičení a funkční trénink – BOSU, TRX, cvičení s vlastní vahou těla
  • Základy boxu
  • Asistovaný strečink
  • Výživové poradenství a sestavování jídelníčků
  • Sestavování tréninkových plánů

JAZYKY

čeština, angličtina

KONTAKT

tel.: +420 776 550 077

e-mail: oktabec@gmail.com

Category Osobní trenér