Osobní trenér | Specialista na pohyb a regeneraci
Mám více než 13 let zkušeností v oblasti pohybového tréninku, fitness a práce s pohybem. Pomáhám lidem lépe se hýbat, budovat sílu a zůstat dlouhodobě aktivní.
Díky magisterskému vzdělání v oboru fyzioterapie propojuji znalosti o lidském pohybu s funkčním a silovým tréninkem a vytvářím individuální tréninkové programy podle potřeb každého klienta.
Zaměřuji se na kvalitu pohybu, mobilitu, kompenzační cvičení, prevenci přetížení a regeneraci. Mým cílem je pomoci klientům cítit se silnější, sebevědomější a dobře zvládat každodenní život i sport.
SPECIALIZACE
- Pohybový screening a analýza pohybových návyků
- Funkční a silový trénink
- Mobilita a kompenzační cvičení
- Prevence přetížení a zranění
- Regenerace a podpora návratu k pohybu
- Zdravé stárnutí a dlouhodobá kondice
JAZYKY
Angličtina • Ukrajinština • Ruština • Čeština
KONTAKT
- Tel.: +420 734 117 997
- E-mail: team@ga-be.fit
- Web: www.ga-be.fit
- Instagram: @gabef1t
