Osobní trénink je mnohem víc než správné cvičení, kardio a jídelníček. Pro mě znamená budování pevného vztahu, komunikace a mentoring – chci posílit své klienty jak fyzicky, tak psychicky. Neodcvičím za ně žádný trénink, ale podpořím je a najdu tu nejefektivnější cestu k jejich cílům.

“The body achieves what the mind believes”

KVALIFIKACE

  • Trenérská škola Ronnie – osobní trenérka, instruktorka fitness
  • Trenérská škola Ronnie – trenérka kulturistiky

SPECIALIZACE

  • Redukce váhy
  • Zpevnění a tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků a nutriční poradenství
  • Sestavování tréninkových plánů
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Asistovaný strečink a kompenzační cvičení
  • Funkční trénink – BOSU, TRX, s vlastní vahou těla
  • Kondiční a kruhový trénink
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Online coaching

JAZYKY

Čeština, English

KONTAKT

tel.: +420 739 871 338

e-mail: sara.svbd@gmail.com

Instagram: @sara_svbd

Category Osobní trenér