BODYPUMP® je tréninkový program s nakládací činkou, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé vaše tělo. Lekce je zaměřena na budování svalů, zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné hodiny procvičíte všechny hlavní svalové skupiny. To vše za doprovodu úžasné, silně motivující hudby.

Zátěž na tyč se volí podle vaší vlastní momentální fyzické kondice, lekce je tedy vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. BODYPUMP® vás zaručeně dostane do formy. Je to jedna z nejpopulárnějších lekcí Les Mills.

Cílem BODYPUMP® je zesílit a procvičit všechny svalové skupiny, zlepšit fyzickou kondici a svalovou vytrvalost. Získáte pevné a vypracované tělo.

Takto se BODYPUMP® cvičí u nás v Xplore Fitness 🙂

BODYPUMP LM