skvělá choreografie, hudba i rychlá FIT kondice
nejoblíbenější skupinové lekce ve více než 85 zemích světa vedené profesionálními lektory, které vás budou prostě bavit
BODYPUMP®
Není rychlejšího docílení vyrýsování a posílení celého těla, než tréninkový program s nakládací činkou od Les Mills. Navíc za doprovodu úžasné silně motivující hudby. Pojďte s námi do toho!
BODYCOMBAT®
Cvičení plné energie a silového kardio tréninku. Dynamický program je inspirován bojovým uměním jako je karate, box, taekwondo a Muay Thai. Probudí ve vás vnitřního bojovníka.
BODYBALANCE®
Cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, při kterém ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem i duší. Přijďte vyzkoušet tyto dokonale propracované lekce, přijďte si k nám užít BODYBALANCE.
CX WORX®
Jednoduché a efektivní cvičení navržené pro budování síly hlavních svalových skupin, včetně břišních, zádových a hýžďových svalů. Zvyšuje funkční sílu a celkovou kondici.
RPM
Indoor, cyclingový, zábavný, intervalový program, při kterém sami kontrolujete intenzitu tréninku a zátěž. Za jednu lekci spálíte až 675 kalorií. Délka: 45min
GRIT®
GRIT CARDIO je 30ti minutový vysoce intenzivní intervalový trénink typu HIIT, který zlepšuje kardiovaskulární systém, zvyšuje agilitu a maximálně spaluje kalorie. Cvičení s využitím tělesné váhy.
VIRTUAL CYCLING/TRIP®
THE TRIP je zcela virtuální, jedinečná směs cvičení, technologie a výzev, kde hudba a prostředí vytvářejí úplně novou dimenzi fitness tréninku. Přeneste se do světa, kde zapomenete na čas a prostor…
LES MILLS DANCE
Přijďte na párty a zůstaňte na trénink! Zábavná a neskutečně návyková taneční lekce, na které nepotřebujete žádné speciální schopnosti. Přijďte vyzkoušet toto cvičení sestavené tak, aby ho zvládl úplně každý. Zlepšíte svojí koordinaci, ohebnost, a ještě se u toho pořádně zapotíte. Délka: 45min
